わらべうたとゆかいな日々
わらべうた 長崎のこと スモーク(くん製)


TVで紹介されていたそうです。

果物は皮と実のあいだにポリフェノールがたくさんあるらしく、皮ごと食べるのを勧めていたそうです。

ぼってりとして、実がはじけて熟れているいちじくが好きです。そこで、ていねいに洗って食べてみました。

パッツリとつやの良いむらさき完熟いちじく。美味しい!!

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桃も皮ごと食べてみると、思っていたより産毛が気にならず美味しかった。

りんごもゴシゴシ洗って、ワックスや農薬を落して皮つきで食べます。

次は、柿や梨をためしてみようかなぁ。