さるのこしかけ　　　体をつかうわらべうた

”うた”

さるの　こしかけ　めたかけろ　めたかけろ　さるの　こしかけ　めたかけろ　めたかけろ・・・・

”あそびかた”

体をつかうわらべうたです。

＊さるの　こしかけ＝4歩前進　めたかけろ＝その場で4回屈伸する（＊を連続する）

”きろく”

今回は外であそんだのですが、6歳の子は何回も屈伸することができました。
私は5、6回で息が上がり、3歳の子はズルして腰が浮ついています。
でも、体をつかうわらべうたは楽しいですよ。

4回も深くしゃがむあそびなので体をハードに使いますよ。
親子で何回続けられるチャレンジしてみて下さい。

雨の日など一日中部屋にいると、運動不足になりがちですね。
そんな時に室内であそんでみてはいかがでしょうか？　No.305

（参考資料：わらべうたであそぼう　　明治図書）