歩く

小さな習慣として毎日歩くことにしています。
約2ｋｍ。25分で歩く距離、3500歩です。

頑張りすぎず、コンスタントに歩きます。朝の爽やかな時間帯ですが、
寒くなったら夕方にしましょう！！　（動画No.１５）