週半分のヨーグルトを4個まとめて作ります。
まる一日ねかせるとヨーグルトが発酵して固まる。それが、もったらクリーミーに変わって美味なのです。
中身は、バナナ りんご もも マンゴー 明治ブルガリアヨーグルト カルビーフルーツグラノラ ドライブルーベリー
バナナは欠かせないけれど、プラス好きなくだものに。
グラノラ、ドライブルーベリーもしっとりなってお腹いっぱいになります。
上タンパク質のホエー（ヨーグルトの上に溜まってる水）もすてません。
お砂糖なしですよ。お試しくださいね。
週半分のヨーグルトを4個まとめて作ります。
まる一日ねかせるとヨーグルトが発酵して固まる。それが、もったらクリーミーに変わって美味なのです。
中身は、バナナ りんご もも マンゴー 明治ブルガリアヨーグルト カルビーフルーツグラノラ ドライブルーベリー
バナナは欠かせないけれど、プラス好きなくだものに。
グラノラ、ドライブルーベリーもしっとりなってお腹いっぱいになります。
上タンパク質のホエー（ヨーグルトの上に溜まってる水）もすてません。
お砂糖なしですよ。お試しくださいね。
